Mellkasba zárt érzések – Fasciába fagyott történetek. Szabadítsd fel a tested a traumáid alól! Szomatikus Workshop Nagy Líviával. 2025. június 21. HealingHome, Budapest
„A traumatizáltság nemcsak a múltban való megrekedés problémája, hanem ugyanúgy az, hogy nem élünk teljesen a jelenben, a testünkben.”
– Bessel van der Kolk
A mellkasod az érzelmeid tárhelye. A szív energiája itt lüktet – vagy épp dermed be. A fascia a tested emlékezete. A kötőszöveti rendszered nemcsak a testtartásodat határozza meg, hanem minden reakciódat a külvilágra.A légzés pedig a híd. Összeköt a testeddel, az érzéseiddel, és visszahoz a jelenbe. A rekeszizom pedig a kapu. A légzés az egyik legmélyebb gyakorlat, hogy kapcsolódj az érzelmeidhez.
Olyan, mint egy híd a tudatos és tudattalan között – képes elvezetni a testedben megbúvó, elzárt vagy megfagyott rétegekhez.Amikor tudatosan dolgozol a rekeszizmoddal, a tested nemcsak fizikailag oldódik, hanem az elraktározott érzelmeid – sírás, nevetés, düh, megkönnyebbülés – is felszabadulnak. A légzés teret nyit arra, hogy ellenállás nélkül tapasztald meg önmagadat. Elfogadással. Áramlással.
Mivel dolgozunk ezen a napon?
- Biodinamikus légzés (BBTR)>>
- M.E.R. fascia release, technikák>>
- IFS (Belső Családrendszer) megismerése a szomatikus módszereken keresztül>>
- Páros és egyéni testalapú gyakorlatok
- Érintés, mozgás, érzékelés minden mennyiségben
- A trauma lenyomataival való kapcsolódás, nem szavakból, hanem testérzetekből
- Ítéletmentes tér, ahol leteheted a páncéljaid.
Ez nem „elméleti” workshop. Ez testélmény. Olyan tudás, amit a sejtekben viszel haza, nem a jegyzetfüzetben.
A workshop Neked szól, ha:
- Sokat dolgoztál már magadon, de még mindig ott a nyomás a mellkasodban (vagy bárhol).
- Nehezen tudod kifejezni amit érzel, vagy azt sem tudod, mit érzel.
- Úgy érzed, van egy tested, de nem igazán vagy benne.
- Szeretnél végre mélyen megérkezni önmagadhoz
Segítőként dolgozol?
Ez a nap új szemléletet és új testtudati eszközöket ad, amelyeket beépíthetsz a munkádba – akár kísérsz, akár tanítasz, akár érintesz.
Miért én?
Gyakorlati tudnivalók
Időpont: 2025. Június 21. szombat, 13-17 óráig.
Részvételi díj: 25.000 Ft
A helyedet 3.000 Ft előleg utalásával tudod biztosítani.
A workshopon való részvétel előzetes képzettséget nem igényel.
(Kontraindikáció, mint szív és érrendszeri betegség, lázas vagy akut betegség és epilepszia, a részvételt kizárja)
Jelentkezés:
info@testimesek.hu
+36 70 284 9377
Amit magaddal viszel:
- A tested, amihez újra kapcsolódsz.
- Egy nap, amit valóban magadért töltöttél.
- Felismerések, amiket nem lehet elfelejteni.
- Gyakorlati eszközök, amelyeket másnaptól alkalmazni tudsz.
- Emberek, akikkel maszk nélkül kapcsolódhatsz
Ez a workshop nem ígér csodát. De ha készen állsz érezni és változtatni, akkor nagyon is valódi csodák történhetnek.
English 
Magyar