Szeretni hívlak – női workshop szeptemberben

A testben lenni, vagy dolgozni vele – akár táncon, traumával és belső gyermekkel való munkán, vagy önszereteten keresztül – módja annak, hogy jobban megismerd a tested, szabályozd, meghalld a korlátaidat és szükségleteidet.

Miben segít a visszatérés a testhez?

• hogy elmélyülj egy kapcsolatban és merj sebezhető lenni
• támogatja, hogy jobban érezd magad a saját szexualitásod területén
• segít kapcsolatba lépni a lelked vágyaival….mi az, amit TE akarsz és mire szükséged van az életben
• érezd a korlátaidat, a vágyaidat, hogy mit akarsz és mit nem
• növeld a képességedet, hogy érezd a test örömét (testérzetek)
• régi traumák, megrekedt érzelmi és fizikai fájdalmak feloldása a testben
• a testben tartott energia átalakítása (régi mintáink felismerése)
• több életenergia, több öröm, több belső szabadsággá
• szexuális traumán (vagy nehéz szülésen) mentél keresztül – meghallgatva tested bölcsességét – mit akar és milyen jeleket ad, hogy megtanulj bízni a bölcsességében.

Ahelyett, hogy az életünk oldalvonalán ülnénk, kritizálnánk, kéretlen tanácsokat osztogatnánk, merjünk kimenni az emberekhez, és hagyni, hogy lássanak. Ez az érzékenység. Ez a nagy bátorság bemutatója.

Brene Brown

Az egyik alapvető szükségletünk, hogy szükség legyen ránk. Bármit megtennénk érte, még ha nem is tudatos ez az érzés. Mégis nehezen tudjuk elfogadni azt a tényt hogy: „alapvető szükségletem az, hogy szükség van rám, szeressenek és elfogadjanak.” Félelmeink az intimitástól és a megnyílástól, és attól, hogy kiszolgáltatottnak és „gyengének” lássanak tart bezárva.

Színlelve és képmutatásban élünk – ezért ébreszt fel minket az intimitás.

Nem az vagy, aminek látszol, vagy akarsz látszani.

Felszínesnek vagy álszentnek tűnhetsz, de legbelül még mindig egy gyenge emberi lény vagy, minden vágyaddal és szenvedélyeddel.

Az első lépés, hogy teljesen képesek legyünk elfogadni önmagunkat, minden hagyomány, szokás, „divat” és útmutatás ellenére. Amikor elfogadod magad olyannak, amilyen vagy (nem mindig egyszerű), eltűnik az intimitástól való félelem. Rájössz, hogy az intimitás nem azt jelenti, hogy feladod és elveszíted a tiszteletet, az értékességedet, vagy a „fejed”, SŐT….Olyan leszel mint egy kisgyerek, őszinte, nyitott és ártatlan. Megnyílsz, ahogy a belsőd nem lesz tele elnyomással, elfojtással és szégyennel. Bármit, amit érzel, őszintén és teljes mértékben képes leszel kifejezni. És ez valódi hajlandóságod és önmagadhoz való hűség tudja ösztönzi a másik személyt, hogy merjen ő is lépni.

A TE nyitottságod fog tudni támogatni egy másik embert, hogy megnyíljon neked.

A TE kitartásod, bátorságod és egyszerűséged lehetővé teszi egy másik személy számára, hogy Ő is élvezze a nyitottságot, az ártatlanságot, a bizalmat, és a szeretetet, amit ezáltal átélhet. Mert csak így lehet és érdemes élni.

Mi is az intimitás valójában? Mit jelent számodra? Mi a kapcsolat az intimitás, az önszeretet és az önelfogadás között?

Hogyan befolyásolja az önszeretet az intim kapcsolatokba való belépés képességét? Otthon vagy a testedben? Mennyire mered élni a vágyaidat?

Az, hogy mit érzek, fontosabb, mint ahogy kinézek. A magabiztosság tesz tesz igazán széppé.

Bobbi Brown

Sokan úgy nőttünk fel, hogy folyamatosan hatással voltak ránk a velünk egy fedél alatt élő felnőttek érzelmi viharai, így nem tanulhattuk meg felismerni és kifejezni a saját igényeinket.

Ez többek között elfojtásokhoz, egyensúlytalan emberi kapcsolatokhoz, negatív gondolati
örvényekhez, illetve az intimitással kapcsolatos hátráltató beidegződésekhez vezethet.

• Szerinted mit és mennyit várnak el tőled nőként?
• Mennyire érzed Magad áldozatnak?
• Mennyire tudsz kommunikálni a vágyaidról?
• Mi az a minta amit hozol és hogyan befolyásolja az életedet és a kapcsolataidat?
• Negatív vagy pozitív kapcsolatod van a szexszel és a szexualitással?
• Mennyire szereted Önmagad?
• Hogyan viszonyulsz a testedhez?
• Mennyire vagy tisztába az árnyék részeiddel?
• Hogyan befolyásolja ez itt és most a szexhez való viszonyodat?
• Mennyire játszik szerepet a szégyen és a bűntudat az intimitás megélésében?
• Milyen érzés megkérdezni magadtól, hogy mit szeretnél, mire vágysz?
  stb….

Ha ezek közül bármelyik kérdés is megszólít, akkor itt a helyed.

Ezekre és még sok más kérdésre kaphatsz választ egy kicsit más nézőpontból ezen a workshopon,
ahol a következő várható:

• Kakaó ceremónia
• Belső gyermek és/vagy bizalom gyakorlat
• Légzés és érintés
• Testgyakorlatok
• Kérdések és válaszok
• Párkapcsolati és gyermekkori minták
• Eljutni az intimitás és a szexualitás témaköréig

Kérlek hozz magaddal egy saját kérdést, ami most foglalkoztat!

Ez lehet nemrégiben felmerült, ám nagy fajsúlyú dilemma, ugyanakkor régóta fennálló is.

Az esemény házigazdája: Nagy Livia Traumaalapú önismereti tanácsadó, szomatikus és intimitás coach.

(BBTRS légzésterepauta, CSB Certificated Sexological Bodywork, MER, Conscious Kink)

A workshop időpontja: 2023. szeptember 23., 15 óra (maximum létszám 14 fő, és a a részvétel előképzettséget nem igényel, időtartama kb. 3 óra)

Helyszíne: HealingHome (1137 Bp., Pozsonyi út 54.)

Részvételi dij: 15.000Ft/ Fő

Jelentkezés: info[kukac]testimesek.hu (+36702849377)

Ez a workshop NEM AJÁNLOTT azoknak, akik szív- és érrendszeri betegségekben, magasvérnyomás-betegségben vagy epilepsziában szenvednek, erős gyógyszereket szednek, pszichiátriai kezelés alatt állnak, a közelmúltban műtéten estek át, vagy várandósak.