A Belső Családrendszer (IFS) Modell rendelkezik olyan kérdésekre adott válaszokkal, amelyek segítenek az embereknek, hogy másképp viszonyuljanak önmagukhoz, hogy szeressék magukat.
olyan, mintha mindannyiunkban egy részekből álló család élne.
Egy IFS-terapeuta először is segít a kliensének összpontosítani, és megismerni azokat a részeket, melyek védelmezik. Azután a kliens megkéri ezeket a részeket, hogy lazuljanak el, különítsék el az érzéseiket és a hiedelmeiket tőle azért, hogy nagyobb teret nyissanak belül.
Aktuális programjaim
a témával kapcsolatban
Mi irányít benned valójában, amikor kontrollálsz, túl kritikus vagy magaddal, alacsony az önértékelésed, vagy újra és újra szégyenbe zuhansz? Az IFS (Belső Családrendszer) szemlélet szerint ezek nem hibák, hanem belső részek, amelyek egykor a túlélésedet szolgálták. A probléma nem az, hogy vannak – hanem az, hogy eddig nem volt velük valódi kapcsolatod.
