Biodinamikus légzésterápia - TestiMesék

Biodinamikus légzésterápia

A biodinamikus légzés egy test- és traumaorientált módszer, amely a légzés, a mozgás, a hangadás, az érzelmi feldolgozás és a fasciával (kötőszövettel) való munka segítségével támogatja a testben tárolt feszültségek oldódását.

1. Mi történik a testben?

A módszer abból indul ki, hogy a stresszes vagy traumatikus élmények nemcsak emlékként, hanem testi mintázatokként is megmaradhatnak bennünk. Ezek megjelenhetnek krónikus feszültség, szorongás, kapcsolati nehézségek, kimerültség vagy akár fizikai tünetek formájában.

2. Miben más ez a módszer?

A biodinamikus légzés abban különbözik számos más légzéstechnikától, hogy nem a minél intenzívebb élményre vagy módosult tudatállapotokra helyezi a hangsúlyt. A fókusz a biztonságon, az idegrendszer szabályozásán és a test természetes öngyógyító folyamataira való ráhangolódáson van.

3. Mi a cél?

A cél nem az, hogy „áttörjünk” valamit, hanem hogy újra kapcsolatba kerüljünk a testünkkel, az érzéseinkkel és önmagunkkal.

Mentorprogram

Egyéni, 6 alkalmas mentoráció, biztonságos, ítélkezésmentes térben. Az ingyenes előzetes beszélgetés után egy valódi folyamat indul el - nem egy elszigetelt találkozás, hanem következetes figyelem és mélyebb kísérés.

6 alkalmas folyamat

Elég idő arra, hogy valóban foglalkozzunk azzal, ami benned történik.

Ingyenes előzetes beszélgetés

Egy rövid első kapcsolódás, hogy lásd, neked szól-e ez a közös munka.

Folyamatos kísérés

Nem tűnünk el egymás életéből hetekre - a folyamat tart és építkezik.