Az elmúlt hetekben végigjártunk egy nehéz, de felszabadító utat. Megértettük, hogy amikor intimitás közben elmenekülsz a fejedbe, vagy amikor váratlan flashbackek, feszültségek és kényszeres minták, mint a pornográfia, a kényszeres túlteljesítés, vagy mikor a szexet már csak feszültséglevezető eszközként használod, és ezek uralják a szexualitásodat, a tested nem ellened dolgozik. Épp ellenkezőleg: a saját, egyedi kontrollmintáid működnek benned, hogy megvédjék a rendszeredet a sebezhetőségtől és a múltbeli sérülésektől.
De hogyan lehet ebből az állapotból továbblépni? Hogyan lehet elérni, hogy a medence újra fellazuljon, a légzés lemerüljön a mélybe, és az intimitás ne egy állandó biztonsági készenlét legyen, hanem a tiszta megadás és öröm tere?
A válasz az, hogy nem erőből. A traumát és a mély testi blokkokat nem lehet kényszerrel feloldani.
Amikor valaki fel akarja oldani a szexuális elakadásait, általában két irányba indul el, és sajnos mindkettővel falnak ütközhet.
- Van, aki csak a fejjel dolgozik, éveken át elemzi a múltat és a gyermekkori dinamikákat, de ha a feszültségmintázat ott maradt a gátizomzatban és a kötőszövetekben, a test az ágyban ugyanúgy le fog zárni, mert a trauma nem egy emlék, hanem tested állapota.
- Van, aki csak a technikával dolgozik, ha a megrémült idegrendszert és a bezárt testet különböző szexuális technikákkal vagy házi feladatokkal próbáljuk “teljesítményre” bírni, a belső Védelmező részeid még nagyobb veszélyt fognak érzékelni, és a páncélzatod még vastagabb lesz.
A valódi gyógyulás 3 lépcsője
A TestiMesék™ módszertan és a rendszerszemlélet (IFS) szerint a valódi, tartós gyógyuláshoz egy teljesen más, tiszteletteljes útra van szükség.
- Először pontosan látnod kell, hogy a te egyedi rendszered mit csinál, ha megijed, mert nem tudsz megváltoztatni valamit, amiről nem tudod, hogyan működik.
- Azután meg kell tanulnod hálát adni a zsibbadásért, a fejbe menekülésért és a kontrollért, meg kell értened a funkciójukat, mert amikor a belső rendszered érzi, hogy nem akarod erőszakkal szétverni a falaidat, a védelmi vonalak maguktól elkezdenek fellazulni.
- Végül finom idegrendszeri szabályozással, a légzés felszabadításával és a medence finom megérkezésével tanítjuk meg a testednek, hogy itt és most, ebben a pillanatban biztonságban vagy.
Lépjünk közelebb: A testközelben mentorprogram
Amikor a tested megtapasztalja a valódi biztonságot, a páncélzat elkezd leolvadni. Nem azért, mert kényszerítetted, hanem mert már nincs rá szükség.
A szexuális traumák és a mély testi blokkok gyógyítása nem egy képernyő előtti, egyedül elvégezhető feladat. Ehhez egy olyan megtartó, radikálisan biztonságos térre van szükség, ahol nem kell sietned, nem kell teljesítened, és ahol a saját idegrendszered tempójában haladhatsz.
Erre a mély, tiszteletteljes munkára hoztam létre a Testközelben mentorprogramomat. Ez egy 6 lépéses, teljesen egyéni kísérés, ahol a bioenergetikai testmunka és a belső családrendszer (IFS) segítségével, lépésről lépésre oldjuk fel a szöveteidbe égett történeteket. Itt nem kell bizonyítanod, és semmi sem kötelező.
Ha érzed a hívást, de a rendszered még bizonytalan, a legelső, teljesen kockázatmentes lépés az Esszencia térképed elkészítése. A 24 kérdéses Prémium Teszt egy olyan tükör, ami pontosan megmutatja neked a saját kontrollmintáidat, a szexualitásod és a szégyened rejtett összefüggéseit. Ez a teszt lesz a te személyes térképed, és pont ez a térkép mutatja majd meg, hogy a Testközelben hat lépése közül melyikre van most valójában szükséged. Az első biztonságos lépcsőfok innen indul.
[Töltsd ki a Prémium Tesztet itt, és tegyük meg az első biztonságos lépést együtt]
Nagy Lívia Szomatikus és traumaalapú mentor