Ha az intimitás során a tested hajlamos lekapcsolni, vagy ha a valóságos, hús-vér kapcsolódás túl félelmetesnek vagy elérhetetlennek tűnik, a rendszered szinte törvényszerűen keres egy alternatív útvonalat a túléléshez. Sokan ilyenkor a pornográfiához, a kényszeres szexuális mintákhoz vagy a megfoghatatlan fantáziák világához menekülnek.
A társadalom, sőt sokszor a klasszikus pszichológia is hajlamos ezt morális gyengeségnek, függőségnek vagy akaraterő-hiánynak megbélyegezni. Ez egy fullasztó szégyent eredményez.
De ha a szomatika és a belső családrendszer (IFS) szemüvegén keresztül nézünk rá, a valóság egészen más: a kényszeres mintád nem a betegség, hanem az idegrendszered kétségbeesett kísérlete a megnyugvásra.
Amikor a valós intimitásban bekapcsol az a testi mintázat, ami a te rendszeredet védi, legyen az az eltűnés csendje, a készenlét feszültsége, vagy bármelyik más, amit az előző fejezetben megismertél, a testben megszűnik a biztonság. A valódi kapcsolódás veszélyessé válik.
Ilyenkor lépnek közbe a belső Védelmező részeid. Az ő feladatuk, hogy tűzoltóként azonnal eloltsák azt a belső feszültséget és mélyről feltörekvő magányt vagy szégyent, amit a tested hordoz. A pornográfia és a fantáziálás azért zseniális menekülőút a Védelmezők számára, mert:
- Maximális kontrollt ad: A képernyőn vagy a fejedben te irányítasz mindent, nincs ott egy másik ember, aki visszautasíthat, megbánthat vagy átlépheti a határaidat.
- Biztonságos távolságot ad: Megkapod az idegrendszeri izgalmat, de közben a valódi sebezhetőség kockázata nulla.
- Tökéletes anesztéziát ad: Elzsibbasztja a háttérben lévő, sérült belső részeidet, amelyek úgy érzik, nem kellettek, vagy hogy a szexualitásuk piszkos és bűnös dolog.
Biztosan próbáltad már megfogadni, hogy „mostantól nem nézem”, „mostantól nem menekülök el”. És valószínűleg tapasztaltad, hogy egy darabig talán megy puszta erőből, de aztán a belső feszültség olyan elviselhetetlenné válik, hogy a tested szinte reflexből nyúl a régi eszközhöz.
Ez azért van, mert amíg a testedben ott él a bezárt medence, a visszatartott légzés és a biztonsághiány, addig a Védelmező részeid nem fogják letenni a fegyvert. Ha elveszed tőlük a pornót vagy a fantáziát anélkül, hogy a testi blokkjaidat feloldanád, és a belső ellentmondást csillapítanád, a rendszered védtelen marad.
A függőséget nem leküzdeni kell, hanem megérteni, hogy a tested és a rendszered milyen hiányt vagy fájdalmat próbál betömködni vele.
A kényszeres mintákból és a fantáziavilágból való szabadulás nem ott kezdődik, hogy bünteted magad. Hanem ott, hogy ránézel arra az egyedi belső térképre, ami ezt a működést mozgatja.
Hogyan tovább?
A cikksorozatom záró részében ( 4. rész), pontosan arról fogok írni, hogy hogyan lehet ebből az ördögi körből biztonságosan, a test és az idegrendszer tempóját tisztelve kilépni, és hogyan építhető újjá a valódi, hús-vér biztonság az intimitásban.
Ha pedig magadra ismertél ebben, a szégyenben, a menekülésben, abban, hogy egyedül próbáltad kibeszélni vagy leküzdeni magadból, nem kell tovább találgatnod, mi áll mögötte. Az Esszencia térképed, amit a Prémium Teszt 24 kérdése rajzol ki, pontosan megmutatja, honnan ered ez a menekülőút, és mit hordoz még mindig a tested belőle.
[Kattints ide, töltsd ki a Prémium Tesztet, és nyiss kaput a valódi, biztonságos megérkezéshez]
Nagy Lívia Szomatikus és traumaalapú mentor