Az előző cikkben megnéztük, miért menekül a vágy olyan gyakran a fejbe intimitás közben, és miért kapcsol be a szomatikus disszociáció vagy a hirtelen rád törő flashbackek világa. De mi történik a testeddel a mindennapokban? Hogyan raktározódik el a múltbeli biztonsághiány a szöveteidben?
A válasz a kontrollmintákban rejlik.
Amikor gyermekként vagy a múltbeli kapcsolataidban azt élted meg, hogy nem vagy biztonságban, a tested egy zseniális túlélési mechanizmust fejlesztett ki. Elkezdett kontrollálni. Ez a kontroll nem egy döntés a fejedben, hanem a szöveteid, az izmaid és az idegrendszered fizikai állapota, valami, amit nem gondolsz, hanem vagy.
Hogyan reagál a te tested? Az 5 leggyakoribb testi blokk
- Az eltűnő test: Van, akinek a teste úgy tanult meg biztonságban lenni, hogy egyszerűen eltűnik. Ha ez a te mintád, ismerős lehet az az érzés, mintha kint lennél a saját testedből. A légzésed szűk marad, a jelenléted elhalványul, mintha valaki lehalkította volna benned az életet. Az intimitásban ez hozza el azt a bizonyos fásult, távoli csendet, vagy épp ellenkezőleg: lehet hogy a szexualitás az egyetlen olyan intenzív kapu, amin keresztül képes vagy egyáltalán kapcsolódni a testedhez és az érzéseidhez.
- A “kapaszkodó”, vagy kapcsolatkereső test: Van akinek a teste a kapaszkodást választotta. A folyamatos külvilágra hangolódást. A mellkasa folyamatosan túltöltött, az idegrendszere pörög, minden érzékszerve a másik felé fordul, mert valamikor megtanulta, hogy egyedül nem biztonságos, és a figyelmen kívül maradás maga a veszély. Ez a test szomjazza a visszajelzést, mint a levegőt. Ez a mintázat könnyen vezet függőségekhez vagy társfüggőséghez.
- A kitartó test: Van, akinek a teste a tartás mestere lett. A hasa kemény, a medencéje maga alá húzva, a légzése visszatartva, mert minden, amit valaha kimutatott, túl sok volt valakinek. Ez a test mindent elbír, mindent lenyel, csak épp az élvezetnek és a valódi ellazulásnak nem tudja átadni magát, nem tudja, hogy ez kontrollvesztést jelentene, ez pedig valamikor veszélyes volt.
- A készenlétben lévő test: Van, akinek a teste készenlétben él. Feszes mellkas, kőkemény váll és nyak, a figyelem sosem lazul el, mert a világ egyszer kiszámíthatatlan és ijesztő volt, és a test azóta sem hiszi el, hogy leteheti a fegyvert. Az intimitásban itt a kontrollvesztés a legnagyobb ellenség, még akkor is, ha a vágy ott van alatta.
- A merev test: Van, akinek a teste a bizonyítás páncélját hordja. Kötött mozgás, magas izomtónus, a fej uralkodik a test fölött, mert a szeretet egyszer feltételekhez volt kötve, és a test azóta is abban hisz, hogy csak akkor érdemli meg a közelséget, ha tökéletes.
Ezek nem személyiségtípusok, és nem is skatulyák. A te idegrendszered valószínűleg nem csak egyben, hanem többnek az egyedi keverékében él, a te saját, belső térképeden.
Mit hordoz még mindig a tested?
A kérdés, amit most feltehetsz magadnak, nem az, hogy melyik kategóriába tartozol. Hanem az, hogy mit hordoz még mindig a tested abból, amit egyszer túl kellett élnie, és mi történne, ha pontosan tudnád, honnan indult, és hogyan enged el.
Erre hoztam létre a Prémium Tesztet, aminek eredménye a te személyes Esszencia térképed lesz: egy 24 kérdéses mélyelemzés. Nem egy gyors magazin-eredményt kapsz belőle, hanem egy 10–15 oldalas, kizárólag rád szabott térképet, a gyermekkori dinamikáidtól a testi blokkjaidon át egészen odáig, hogy mindez hogyan él most a szexualitásodban.
[Kattints ide, töltsd ki a Prémium Tesztet, és ismerd meg a tested valódi történetét]
A következő fejezetben azt nézzük meg, hogyan lehet ezeket a mintázatokat — bármelyik is a tiéd — ténylegesen elkezdeni feloldani a testben, nem csak megérteni a fejben.
Hamarosan következik a 3. rész!
Nagy Lívia Szomatikus és traumaalapú mentor