Traumák oldása a testben, szomatikus módszerek

A szomatikus módszerek lényege, hogy jóban legyünk a testünkkel, megismerjük a testünket, tudjunk vele kommunikálni. A testünk mindig mondani akar számunkra valamit, csak egyszerűen figyelmen kívül hagyjuk. A trauma alapú terápiák segítenek azon, hogy a testünk olyan tudattalan – főleg gyerekkorból származó – mintát követ, amiből eddig nem tudtunk kiszállni, mintha mókuskerékben lennénk: kioldjuk a testen belüli feszültségeket, blokkokat.

Szó esik többek között a következőkről:

– Myofascial Energetic Release (Pelvis Release),
– Biodinamikus légzésterápia (BBTR).

♥️
Nagy Lívia – nemzetközi okleveles intimitás coach