Miért vezet a traumareakciód testi betegséghez, avagy miért nem elég a pszichés megközelítés?
A traumareakciók a szervezeted természetes reakciói egy nyomasztó vagy zavaró eseményre. Ezek a válaszok különféle módokon nyilvánulhatnak meg, beleértve a fizikai tüneteket, az érzelmi szorongást, a feszültséget, az állandó „készenléti” állapotot, viselkedésed változásait, szexuális diszfunkcióidat.
Amikor a tested traumát tapasztal, túlélési módba lép, amely közül az egyik a harcolj és menekülj. (Fight&Flight)
Ennek hatására túlzott nyomás, és terhelés keletkezik az idegrendszeredben, amivel a tested túlzott adrenalin termeléssel és magas vérnyomással reagál. Mindezt azért, hogy minél hamarabb kijuss a „bajból”, vagyis menekülj vagy küzdj.
Habár ez a válasz kulcsfontosságú a túléléshez rövid távon, a stresszreakció hosszan tartó aktiválása káros hatással lehet a szervezetre.
Például álmatlanság, testi feszültség, emésztési zavarok és nyughatatlanság, krónikus stressz, hormonális zavarok, szív és érrendszeri problémák…
Biztosan Te is tapasztaltad már, hogy tested, akár az íj, megfeszül és aktív, cselekvő módba kapcsolsz….
A kérdés csak az, meddig maradsz ebben az állapotban???
A másik és egyben leggyakoribb traumareakció, a mozgásképtelenség, vagy érzéketlenség. (Freez)
Ez előfordulhat a nyomasztó stresszre vagy félelemre adott válaszként, ami miatt úgy érzheted, hogy megbénultál és képtelen vagy mozogni vagy cselekedni.
Benned ragad a szó….
Érezted már, mikor valaki olyat mond, vagy cselekszik és Te képtelen vagy egyetlen hangot is adni????
Képtelen vagy megmozdulni és csak állsz tágra nyitott szemekkel???
Vagy legszívesebben eltűnnél???
Ez is egy, a gyermekkorban gyökerező és kifejlesztett védekező mechanizmus, ugyanúgy, mint az előző….
A különbség annyi, hogy itt a feszültség energiája befelé megy, és odabent marad…
Nem tud kifelé megnyilvánulni, és ennek hatására lefagysz vagy érzéketlenné válsz.
Képzelj el egy fagyott, hóval borított vulkánt….. Megvan????
Na ez vagy Te ebben az állapotban….
Szervezeted úgy birkózik meg a számára veszélyt jelentő és a traumatikus helyzettel, hogy a mozdulatlanság biztonságosságát választja, és elkerüli a további sérüléseket.
Mint az állatoknál, a tetszhalál állapota….
De kérdezem Én….
Hol itt az élet????
Hol itt a szabad test???
Hol itt az áramlás, amivel születtél???
Hol a szabad gyermeki, spontán Éned??
A hosszan tartó mozdulatlanságnak egyidő után „ára” van…. amely akadályoz…
Akadályoz, mert elveszíted flexibilisségedet és ez fájdalmat okoz a testedben…
Akadályoz és rigiddé tesz…
Megakadályoz, hogy segítséget kérj…
Akadályoz a kapcsolataidban és hogy nemet tudj mondani…
Megakadályoz, hogy „láthatóvá” válj… Megakadályoz, hogy szabadon éld a testi vágyaid és szexualitásodat….
És ami a legfontosabb, hogy nem tudsz kiállni magadért…. Áldozat leszel…
Az áldozat, pedig préda lesz….a ragadozóknak..
Ugye Te sem szeretnél áldozat lenni?????
Testedet arra tervezték, hogy áramoljon…
Arra tervezték, hogy felszabadítsa ezeket a lefagyott energiákat, mert így tud gyógyulni és biztonságot találni újra.
A mai társadalomban szinte teljesen elveszítetted a kapcsolatodat a testeddel.
Az elme mindenek felett…!!
Megtanítottak, hogy hogyan „tartsd kordában” magad, és a tested…. de főleg az érzéseidet.
Ezért a tested nem tudja mi a helyes számodra egy „traumatikus” esemény után.
(Az állatvilágban ez még ösztönös.)
Ha ezek az úgymond „traumatikus” hatóanyagok, vagy energiák túl sokáig maradnak és tárolódnak a testedben, (van akinek akár egész életen át), akkor a tested jelezni fog..
Fájdalmak, torzulások és betegségek formájában.
Tulajdonképpen ha az állandó feszültség és fenyegetettség állapotában éled a mindennapjaidat, az érzeketlenség, a lefagyás és a céltalanság lesz jellemző az életedre.
Miért jó ez így Neked????
Hidd el, erre a tested nem sokáig képes…
Nem erre van teremtve…
Innen az út egyenesen vezet a krónikus alvászavarhoz, a hormonális és szexuális problémákhoz, a kiégéshez, a gyulladásos állapotokban, az autoimmun betegségekhez és még sorolhatnám…
Arról még nem is beszéltem, hogy ez kívülről mennyire befolyásolja az egész testedet, a tartásodat. (Traumáidnak konkrét nyomai vannak a testeden…)
Hidd el, ez nem Te vagy.
A tested csak reagál és folyamatosan próbálja mutatni, hogy mire lenne igazán szüksége.
Beszél hozzád, csak Te annyira fejben vagy, hogy nem hallod a hangját…
Arra kér, hogy kapcsolódj vele és ezáltal felszabadítsd azokat az erőforrásaidat amelyek már oly régóta várják, hogy „szóhoz” jussanak.
Mert hiába a legnagyobb és legmélyebb zsigeri vágyad, hogy szabad légy, ha a saját testedbe zártad magad.
Ezért tettem le a voksomat évekkel ezelőtt a szomatikus vagyis testalapú módszerek mellett. És ezért választom ezt minden egyes nap újra és újra…
Mert, látom és tapasztalom, hogy felszabadulni és önmagadnak lenni csak fejben NEM lehet…
És nem is érdemes.
Vezetlek az úton, hogy merj érezni! Merj önmagad lenni, értékes életet élni.
Csatlakozz a Facebook csoportomhoz.
Felszabadulva a szexuális tudatosság útján.
https://www.facebook.com/groups/felszabadulva
Nagy Lívia
Intimitás és szexualitás Szomatikus konzulens
Magyar 
English