Önazonos vagy?

Hányszor mondtál már igent, egy helyzetben, vagy kérésre, egy barátodnak vagy akár a főnöködnek, amikor szíved szerint NEMet mondtál volna???

Biztos vagyok benne, rengetegszer…

Gyermekkori mintáid, szinte egész életedet, viselkedésedet, reakcióidat, párválasztásaidat, és bármennyire is hihetetlen sz-xualitásodat is meghatározzák.

Hányszor választottad már ezt a “szerepet”, hogy “Jó kislány” vagy “jó fiú” vagy? Tudtad, hogy ennek az egyik leggyakoribb oka a fejlődési trauma, ami mégis a legkevesebb figyelmet kapja?

Szembesültél már azzal az érzéssel, amikor ezekből a “szerepekből ” hozod meg a döntéseidet, a végeredmény mennyire frusztráló?

Miért fusztrál téged ez az érzés?

Mert megint nem önmagadat választottad. 

Már felismerted, hogy folyamatosan ezt teszed, aminek köszönhetően egyre alacsonyabbra értékeled magad, amivel párhuzamosan pedig nő a megfelelési kényszered.

Értetlenül állsz azelőtt, hogy miért kerülsz folyamatosan ilyen helyzetbe.

Miért történik ez Veled?

A társadalom gyakran dicséri és “jutalmazza” azokat az embereket, akik megfelelnek bizonyos udvariassági, engedelmességi és tökéletességi elvárásoknak, és azt a téves elképzelést erősíti bennük, hogy “jónak” lenni az érzelmek elfojtását, a személyes szükségletek megtagadását, önmaguk és vágyaik háttérbe helyezését jelenti. Mély meggyőződésük, hogy csak így lesznek szerethetők, és elfogadottak. 

Bizony így jártál Te is.

Ez a félelmed, pedig szinte mindent felülír és befolyásol, akár az életed legfontosabb döntéseit is. Ez a nyomás, vagy elvárás, viszont oly mértékű elfojtáshoz és belső ellentmondáshoz vezet benned, amit hosszú távon képtelenek vagy tartani. Tested ilyen vagy olyan formában jelez. Legtöbbször a passzív agresszív, a mártír/áldozat vagy az elfojtott (harag) szerep irányába mozdít, és az asszertivitás hiányát, alacsony vagy túlzott önbecsülést és torz énképet eredményez. Ezek mindegyike mélyreható hatással van nemcsak a testképedre, hanem akár a tartásodra, de a mindennapi életedre egyaránt. Ezek a tudattalan viselkedési formáid állandósíthatják a negatív testképedet, a túlzott megfelelést, a halogatást, a “people pleaser” viselkedést, testi zavarokat vagy még táplálkozási rendellenességeket is.

Hatalmas tévhitben vagy, ha az gondolod, így kell leélned az egész életed.

Jogosan keresed a megoldást, mert értékesebb, örömtelibb életre vágysz.

Mi lenne ha azt mondanám, hogy lehed így élned!?

Mi lenne ha egy egészségesebb önképet tudnál kialakítani?

Mi lenne ha megtanulnál kérni és elfogadni?

Mi lenne, ha tudnál az érzelmeidről beszélni?

Mi lenne ha kihúznánk a karót a hátsódból és egy felszabadultabb testben élhetnél?

Mi lenne ha abbahagynád az önsajnálatot?

Mi lenne ha megértenéd a működésed gyökerét?

Mi lenne ha kiállnál a vágyaid mellett?

Ha egy felszabadultabb intim és sz-xuális életed lenne?

Mi lenne ha felismernéd az értékeidet?

Mi lenne ha ki tudnád fejezni és kijelölni a határaidat és tudnál NEMet mondani?

Mi lenne ha több időt és figyelmet fordítani önmagadra és a számodra fontos dolgokra?

Tudod mi lenne? 

Végre önmagadért szeretnének!

Ne várd meg azt, hogy élet kikényszerítse ki belőled a változtatást, mert az fájdalmas lesz.

Hidd el, tudom, a saját bőrömön tapasztaltam.

Azt javaslom neked, merj önmagad lenni, érezni, értékes életet élni.

Ezen az úton tudlak Én vezetni.

https://www.facebook.com/erintes.intimterapia/

Leave a reply

en_USEnglish